处暑养生：换季之时，养身更要养心

■ 本报记者 陈宫亦美

明日，处暑节气将如约而至。“处”意为“终止”，意味着暑热渐退，凉风渐起，一幅出伏入秋的换季图景正在徐徐铺展。如何顺应天时，安然度过夏秋之交？记者对话多位中医，带来安养身心的处暑养生之道。

护好首足御“秋雨”

“一场秋雨一场寒”，处暑后雨水渐多，稍不留意就可能被寒湿侵袭。“淋雨后不及时洗头洗澡、擦干水分，人体易受‘外邪’侵袭。”安徽中医药大学第二附属医院（安徽省针灸医院）治未病中心主任医师秦晓凤告诉记者，雨水滞留，湿邪依附体表；雨水寒凉，寒邪趁虚而入，带走体表温度；若遇上儿童、老人或久病初愈的人群，机体防御能力偏弱，寒湿也会挟风，透过毛孔入侵人体，进而引发感冒、头痛、腹痛等一系列不适症状。

灭蚊防病害 “一招鲜”不如“组合拳”

人口流动频繁、气候异常、城市化发展的当下，由虫媒传播的“热带病”离人们已不再遥远。

清除蚊虫滋生地、喷洒杀虫剂是目前防控传播的常见方法。但一个不可否认的事实是，蚊子逐渐“适应”各类化学灭蚊措施了。目前最常用的灭蚊剂就是各类除虫菊酯和避蚊胺，蚊子已经对它们产生了普遍的抗药性，必须加大药量才能够奏效。

前列腺癌 男人生命“腺”的温柔“杀手”

随着我国居民生活水平的提高和人口老龄化的加剧，前列腺癌发病率呈逐年上升趋势，北美发达地区的前列腺癌发病率已跃居男性肿瘤发病率第一位。前列腺癌这个“杀手”正日益威胁着人们的生命安全。

前列腺癌疾病的特点

前列腺癌是发生在前列腺上皮的恶性肿瘤，50岁以下罕见，60岁以上发病率显著上升。前列腺癌被称为“温柔杀手”，是因为其病程发展相对缓慢，是个“慢性子”，也有人称之为“懒癌”。

体检报告里的“水泡”咋回事？

拿到体检报告，很多人第一眼就被“肾囊肿”三个字吓得倒吸凉气：肾上怎么突然冒出一个“水泡”？是不是长肿瘤了？要不要马上手术？其实，大家根本无需如此担心，大部分囊肿都是不影响健康的。下面一文将为您科普肾囊肿。

肾囊肿究竟长啥样

肾囊肿，通俗地说就是在肾脏里或表面长了一个或数个“水袋”。它的外壳是一层薄薄的纤维膜，里面包裹着淡黄色清亮的液体，成分类似血浆，不含尿液。B超或CT报告里常写作“肾内可见圆形/椭圆形无回声区，边界清晰”，这就是典型的单纯性肾囊肿影像。它与实性的肿瘤结节最大的区别是：囊肿摸上去软、透声好，而肿瘤是实性、有血流信号。绝大多数肾囊肿属于良性病变，恶变概率极低，因此和“癌”字并不沾边。

科学认识发作性睡病

凌晨三点，急诊室推来一位特殊的患者——28岁的程序员小王在公司年会抽奖时，刚喊出“我中了”就突然瘫倒在地，全身肌肉松软得像没充气的玩偶。更奇怪的是，他五分钟后醒来，除了嘴角还挂着口水，居然啥事儿没有。这并非武侠小说里的“点穴”，而是发作性睡病在作祟。