经常躺着玩手机，你的眼睛正在“求救”

经常在门诊遇到就诊的患者，眼睛满是红血丝，问就是昨天熬夜玩手机了。其实大家都知道，关灯后玩手机对眼睛不好，但具体会有哪些危害又不是很清楚，这导致很多人对危害认识不到位，总是忍不住还想玩。

那么，经常关灯看手机到底会对身体造成哪些影响？怎么才能玩得更健康呢？

上班带饭族看过来 这些食物不宜隔夜“带”

“午饭吃什么？”，成为很多打工人的灵魂拷问。为了吃得健康，不少上班族选择自己带饭上班。上班带饭适合带什么？有哪些注意事项？带饭也讲究营养搭配——

主食方面，建议多吃全谷物，可以加一些粗粮、薯类、杂豆类以均衡营养。还可以选择玉米、土豆、红薯、藕、南瓜等替代部分主食。

关于尿毒症，你了解多少？

尿毒症是由于肾脏功能衰竭引发的一种严重的临床综合征，是肾脏慢性病的晚期表现。

它的发生通常意味着肾脏无法有效排出体内的代谢废物和多余的水分，导致这些物质在体内积聚，从而影响多个器官和系统的功能。

尿毒症的出现，常常伴随着一系列不适症状，严重时甚至威胁生命。让我们一起来了解尿毒症的症状、成因、治疗方法。

脑出血高危人群自测指南

脑出血，被称为脑卒中的“急先锋”，是所有脑血管疾病中最凶险的一类。它发病突然，进展迅速，死亡率高、致残率重。

根据《2023年中国脑卒中防治报告》数据显示，我国脑卒中总体发病人数超过2000万，每年新增脑卒中病例超过300万例，而其中约20%属于脑出血。遗憾的是，大多数患者在发病前对自己的危险状况毫无察觉，错失了干预的黄金时机。

骨折患者康复训练及家庭护理注意事项

骨折应该是日常生活中最容易发生且最常见的一件事了，患者除了要在骨折以后尽快就医诊治以外，相关的康复训练以及家庭护理也不能忘，因为这也是促使患者尽快康复的关键，但是你对骨折患者的康复训练以及家庭护理的注意事项都了解多少呢？现在就来带大家一起看一下，骨折患者的康复训练以及家庭护理的注意事项都有哪些吧。