骨折应该是日常生活中最容易发生且最常见的一件事了，患者除了要在骨折以后尽快就医诊治以外，相关的康复训练以及家庭护理也不能忘，因为这也是促使患者尽快康复的关键，但是你对骨折患者的康复训练以及家庭护理的注意事项都了解多少呢？现在就来带大家一起看一下，骨折患者的康复训练以及家庭护理的注意事项都有哪些吧。

骨折患者康复训练注意事项

有的骨折患者可能会产生这样的疑惑：骨折以后为什么还要进行康复训练？其实骨折以后进行康复训练有以下几个原因：一是为了促进神经肌肉反射及协调功能的恢复；二是为了最大程度地降低关节僵硬的发生概率；三是为了促进血液循环，增加静脉及淋巴的回流进而促进水肿消退；四是为了在一定程度上恢复关节面的活动度，进而促进骨折的愈合；五是为了减少如肺炎、褥疮、下肢深静脉血栓等卧床并发症的发生概率；六是为了降低肌肉萎缩以及肌力下降的程度，以便于尽快使得肌力恢复正常。

正因为骨折后的康复训练极其重要，所以患者在骨折以后一定要做好下面的这些康复训练，包括：

进行患侧上肢的功能锻炼，对于肋骨骨折等的骨折患者，可以做一些拿物、抬高或控制患侧上肢进行上、下、左、右以及伸曲、旋转等的运动。

进行患侧下肢的功能锻炼，对于踝骨骨折等的骨折患者，可以做一些控制髋膝关节进行伸、屈、内外旋转、内收外展等的运动。

进行呼吸肌训练，对于肋骨骨折等的骨折患者，可以做一些吹气球、缩唇和腹式呼吸，能够起到锻炼肺活量、帮助肺复张的功效。

时常推拿按摩，对于髋部骨折等的骨折患者，可以在患处使用推拿按摩的手法进行推拿和按摩，能够起到活血化瘀、松解肌肉僵硬的功效，只是每次推拿按摩至少应该坚持10～15分钟，这样的话效果会更好。

此外，骨折患者在进行康复训练期间还要注意下面的这些事项，包括：

在运动项目的选择方面以及运动时间、运动强度的控制方面，都要综合考虑患者的性别、年龄、个人体质、具体病情、工作性质、身体耐受力等因素。

循序渐进，量力而行，先从一些轻微的运动开始，例如适当地转动手腕、脚腕，之后再根据身体的恢复情况逐渐增加运动的强度。

控制运动的量及时间，期间不要做一些剧烈的运动，运动强度适宜即可。

骨折患者家庭护理注意事项

一要注意预防并发症，对于需要长期卧床的骨折患者，患者的家属要时常帮助患者翻身按摩，以免出现压疮、褥疮等，而且平时还要多帮助患者拍背，促使患者将痰咳出，进而保证患者的呼吸道通畅。

二要注意多晒太阳，既可以选择在阳台阳光充足的地方晒太阳，也可以选择在室外晒太阳，这样的话有助于患者身体康复，不过需要注意的是，尽量不要去公众场合或人流密集之处，以免不慎磕碰影响骨折处。

三要注意科学用药，特别是需要注意三七片的使用，这种药物在骨折初期虽然能够增加凝血酶并加速凝血，但是骨折大约一周以后内出血的情况便会消失，此时若是仍然继续服用三七片，极易导致骨折处出现积血瘀滞、血液流通不畅的情况，最重要的是不利于患者身体恢复。

四要注意合理饮食，对于骨折1至2周的患者，日常的饮食应多以清淡、易吸收、易消化的食物为主，可以多吃一些蔬菜水果、瘦肉、蜂蜜、香蕉、豆制品、煮软的小米粥等的食物，但要注意忌酒、碳酸饮料，忌食酸辣肥甘的食物以及如骨头汤等的油腻、燥热之物；对于骨折2至4周的患者，日常的饮食应多以高营养的食物为主，可以多吃一些如瘦肉、鸡蛋、牛奶、虾皮、骨头汤、西红柿、花椰菜、蛋黄等富含蛋白质、钙元素、维生素C、维生素D的食物，但要注意忌酒、果子露、碳酸饮料等的饮品；对于骨折5周以上的患者，可以多吃一些如小麦、黄豆、麦片的高铁、高锌、高锰食物，或是多喝一些如鹿筋汤、羊骨汤、老母鸡汤等高热能的汤。

五要注意保暖，骨折以后患者身体的免疫力会降低，所以在此期间不论是在家还是要外出，都一定要注意做好保暖的措施，特别是要注意做好患肢的保暖措施，以免患者受到寒冷刺激而着凉感冒影响骨折的恢复。

总之，骨折对于患者的生理、心理方面以及日常的生活的影响都比较的大，而为了能够早日康复，尽快地回归到正常的生活当中，就需要患者了解并谨记上述的一些康复训练以及家庭护理的注意事项，这样的话才能在保证患者生活质量的同时尽快恢复身体健康。

枞阳县人民医院 孙春