喝中式养生水真能养生吗？

如今，走进商超，货架上总少不了红豆薏米水、红枣枸杞饮、陈皮乌梅茶、苹果黄芪水等中式养生水。它们身披国潮包装，上面印着“0糖0脂0卡”“古法慢熬、药食同源”的宣传语，价格也比普通矿泉水贵出不少。同时，“喝养生水能养生”的传言在网上不时出现。

许多消费者因此认为中式养生水有祛湿、补气、润燥等作用，将其当作日常养生饮品，甚至替换白开水长期饮用。

肩周炎迁延不愈，试试中医辨证调护

生活中许多人饱受肩周炎困扰，肩膀酸胀、抬举无力、夜间疼痛加剧，穿衣、梳头、抬手等日常动作都备受限制。不少患者尝试过热敷、按摩、贴膏药等方法，症状短暂缓解后又反复发作，病程迁延数月甚至数年，最终发展为顽固性肩周炎。在中医骨伤科看来，肩周炎并非单纯的“肩膀发炎”，盲目采用通用理疗方式治标不治本，久治不愈的核心原因是没有对症辨证调理。针对不同证型的肩周炎，精准施治、科学调护，才能从根源上摆脱病痛困扰。

口腔义诊 进社区

9月16日，为迎接全国爱牙日，安徽省合肥市庐阳区大杨镇五里拐社区党委联合合肥口腔医院长江路院区党支部开展“口腔义诊进社区”活动，免费为辖区居民提供健康咨询以及口腔健康义诊服务。 葛传红 杨久定 摄

“热辣滚烫”伤了食管，放疗如何精准施治？

很多人吃饭，都执着于一个“热”字，火锅要趁烫吃，茶水要趁热喝，饭菜要刚出锅才香，总觉得食物趁热吃，才最有滋味。但就是这一口口“热辣滚烫”的美味，正在一点点灼伤我们的食管，埋下致命的健康隐患。

食管看似一条简单的食物“运输管道”，实则是身体最敏感的器官之一。它负责将食物从咽喉运到胃，但长期被高温、辛辣、刺激的食物“折磨”，内壁黏膜就会反复受损、修复，甚至出现“变异”，一步步诱发癌变。

心血管病患者总失眠？ 中西医调护有良方

在当今快节奏的生活方式下，面对生活、工作等压力，许多人出现了入睡困难、频繁觉醒、早醒等失眠问题，不仅影响日常生活，还对健康造成威胁。研究显示，失眠是心血管病的独立危险因素，与冠心病、急性冠脉综合征死亡率增加有关。高血压伴失眠患者日趋增多，常表现为降压效果差及血压昼夜节律异常。失眠还与肥胖等代谢紊乱有关。长期代谢紊乱可促进炎症因子释放、交感神经激活、血管内皮损伤，增加血压管理难度。失眠诱发的焦虑、恐惧可使肾上腺素等分泌增加，促使呼吸、心跳加快，血压上升，加重心血管病。基于此，本文就失眠的中西医护理进行科普，以满足失眠患者的健康需求。

远离糖尿病足，牢记这些“关键细节”

一位七十出头的老糖友，脚底破了个米粒大的小口子，自己觉得不疼不痒，就没当回事。两天后整个脚背肿了起来，送到医院时创面已经发黑，最终没能保住那只脚。笔者在内分泌科碰到的糖尿病足病例里，这样的故事不在少数。很多患者不是不重视，而是对脚上的问题缺乏警觉——觉得“不痛就没事”。恰恰是这种痛觉迟钝，埋下了最危险的伏笔。给糖尿病患者看了二三十年，我有个很深的体会：对脚的关注程度，往往决定了晚年能不能自己走路。