“桑拿天”来袭　防暑攻略请收好

三伏天已至，在高温、高热、高湿的“桑拿天”，稍不留意，你有可能就会着了中暑的道儿，轻则恶心呕吐，重则威胁生命。防身体中暑，应避免高温日晒，穿着宽松衣物，多补充水分和盐分等。同时还应关注情绪中暑，越是天热，越应做到心平气和，以免受不良情绪影响。

“冰丝”凉快的秘密

炎炎夏日，清凉舒爽是消费者选择着装的最主要需求之一。近年来，很多商家会在夏季力推“冰丝”的概念，声称其能让穿着者感觉更凉快。

事实上，目前并没有相关的国家标准和纺织行业标准来明确定义“冰丝”的概念，“冰丝”只是一种用于营销的商品名称。这些面料大多数是由黏胶纤维（又常称人造丝或者人造棉）、涤纶（又称聚酯纤维）、锦纶（又称尼龙）等化学纤维织造而成。那为什么有的织物触摸起来，会有着更加明显的接触瞬间凉感呢？一般而言，有这么几点原因：

人参吃错也会伤身

人到老年，身体多半处于阳虚状态，容易乏力、气短，动不动就感冒。此时可以吃点人参、红参，却不适合吃西洋参。性偏凉的西洋参，只会加重阳虚，偶尔吃可能没反应，但长期吃，身体容易越补越虚。

感冒未好就吃参，久久不愈。人参属于补益药，有“留邪”的作用。感受外邪，最需要做的是把病邪驱逐出体外。感冒还没好就吃人参，轻则感冒迁延，反反复复好不了；重则加重病情，引起剧烈头痛、呕吐、抽搐等。

激素和“激肥素”是两回事

当医生告诉你需要服用某种激素才能治病时，你的第一反应是什么？是不是“完了，吃了激素肯定会变胖？”其实，这是很多人对激素认识的误区，谈激素色变，下意识地抵触所有激素类药物。事实上，激素并没有那么可怕，它只是一种化学信息物质，而且对我们的身体健康有很大影响。

“促长牙”“补牙洞”牙膏靠谱吗？

“牙膏不是‘促长牙’‘补牙洞’的神器。”国家药监局在官网发文提醒消费者，近来，市场上销售的一些所谓牙膏产品，宣称具有“促进幼儿长牙”、“修补牙洞”、“闭合牙缝”、“稳固牙松动”，甚至“让牙齿再生”等功效。需要指出的是，牙膏不是药，不能治疗疾病，也不具有上述宣称的功效。

警惕“反式脂肪酸”　节制吃冷饮

在食品包装上标注“低糖、低脂、含有蛋白质”等字样，有着严格的标准规定。例如每100克或100毫升食品中糖含量≤5克，则该食品可以声称“低糖”；每100克食品中脂肪含量≤3克或100毫升食品中脂肪含量≤1.5克，则该食品可以声称“低脂”。

其实，相比“低糖、低脂”，希望大家关注“反式脂肪酸”，避免选择配料表上有“氢化植物油”“植物奶油”“植物黄油”“代可可脂”的食品，这些成分在制作过程中可能产生反式脂肪酸。研究表明，过多摄入反式脂肪酸会增加心血管疾病的风险，还可能增加过敏、哮喘等的发生风险。