新春新“食”尚，年货选得当

■ 本报记者 陈宫亦美

腊味鲜、炒货香、米糕甜……新春脚步临近，年货市场也逐渐热闹。然而，面对琳琅满目的年货，许多消费者依着喜庆包装“扫货”，却可能遭遇“健康刺客”。挑选年货，如何让“最好的请过来，不好的请走开”？记者对话多位专家，带来一份科学的年货选购指南。

换季反复头痛？ 非单纯着凉，是神经敏感

每到季节交替，不少人会被头痛缠上，总觉得是“着凉了”，裹紧衣服、喝杯热水却不见好转。其实，换季头痛的背后，除了气温波动，更可能与“神经敏感阈值”的变化有关。这个隐藏在身体里的“疼痛报警器”，在季节更迭时容易变得敏感，稍有刺激就会触发头痛。

换季头痛的常见误区

妊娠期糖尿病的认知与管理

妊娠期糖尿病，指妊娠期间出现的糖代谢异常，血糖尚未达到显性糖尿病诊断标准。作为孕期最常见的妊娠相关并发症之一，其患病率逐年上升，已成为威胁孕产妇及胎儿健康的重要问题。科学认知，是做好血糖管理的关键。

疾病危害有哪些

妊娠期糖尿病，就像一条看不见的糖绳，在悄无声息中把母亲、胎儿、新生儿三代人紧紧捆住。

透析肾友“生命线”日常护理必修课

血液透析病友们血管通路常被大家称为“生命线”，这根看似普通的血管，担负着把血液输进透析机，然后再送回身体的任务，维系着肾病患者的治疗效果，也影响着他们的生活质量，如同一座城市离不开高速公路一样，肾病患者也离不开这条特殊“生命线”。但这条生命线并不是“建好就万事大吉”的，它也需要精心的呵护，长久的守护，如果忽视护理，就可能会出现堵塞、感染，甚至威胁生命的情况。如果用心护理，就能让它陪伴患者许多年。

一起来学这些家庭急救“黄金法则”

在我们的生活中，意外往往不期而至，从突发的心脏骤停到儿童误食异物，从厨房的烫伤到户外运动时的骨折，每一秒的应对都可能决定生命的走向。掌握家庭急救的“黄金法则”，不仅是对自己和家人生命的守护，更是每个人应具备的基本生存技能。

心跳骤停的识别和急救