出伏后，可以这样养生

今年“三伏”共40天，8月23日为末伏最后一天。出伏之后，秋意更浓，如何正确养生？老人、慢病人群等有哪些需要注意的问题？

中国中医科学院西苑医院肺病（呼吸）科主任、主任医师樊茂蓉说：“中医养生强调秋冬养阴、顺时摄养。出伏后的饮食调养在兼顾清暑化湿的基础上，应逐步向润、酸、淡、温过渡。润以养肺防燥，酸以收敛肺气，淡以健脾和胃，温以护养阳气。”

助产士：产房里的 “分娩守护者”

在公众的普遍认知中，产房里协助产妇分娩的工作人员常被笼统地称为护士，但实际上，此类工作者中多数是拥有独立专业体系、执业资格和核心职责的卫生技术职业——助产士。助产士并不能简单理解为“产科护士”或“产科护工”，而是孕产妇从怀孕到产后全程健康照护的关键执行者。本文旨在系统介绍助产士的专业身份、工作内容、独特价值及其面临的现实挑战，帮助大众正确认识助产士这一职业。

换季养生，别踩这些健康误区

8月23日迎来处暑节气，暑热渐消，换季养生广受关注。

专家提示，季节交替时期是呼吸道疾病与骨骼肌肉系统疾病的高发期。一些健康误区要注意科学辨识，防止因混淆症状而造成误判、延误治疗。

误区一：流感就是普通感冒，扛一扛就过去了

中国疾控中心研究员王富珍表示，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，得了流感全身性症状相对较重，尤其是儿童、老年人、慢性病患者，发生重症或其他并发症的风险较高。

OK镜、离焦镜、阿托品，青少年近视防控“三驾马车”如何选？

随着儿童青少年近视问题日益严峻，家长常听到OK镜、离焦镜和阿托品这三种防控方法，却困惑于哪种效果更好、更适合自己的孩子，以及是否越贵越有效。这三种方法如同近视防控的“三驾马车”，各具特点和适用人群。本文对比分析，帮助家长科学决策，做好孩子近视管理。

一文了解瓣膜性心脏病及常见症状

心脏是维系人体生命的“泵体”，瓣膜就像泵体上的“阀门”，把控血液单向顺畅流动。我国大约有2500万人患有瓣膜性心脏病，在75岁以上的人群中有1/8患有中重度病变。但由于患病早期没有明显感觉，很多患者对瓣膜性心脏病缺乏认识，常耽误就诊时机。下面用通俗易懂的方式，把瓣膜性心脏病讲明白，让大家做到早发现、早治疗。

总爱发脾气？可能是身体在“报警”

在日常生活中，我们或许都曾有过这样的经历：身边有那么一些人，仿佛一点小事就能成为点燃他们情绪的导火索，瞬间大发雷霆，情绪如同坐过山车一般，在高峰与低谷间剧烈起伏。大家往往简单地认为这是他们性格差、脾气暴躁的缘故，然而很多时候，这可能是身体在向我们发出“报警”信号，背后隐藏着不容忽视的健康问题。