怎么吃丝瓜滋补更丝滑

刘阿姨今年67岁了，平时身体挺硬朗的，就是脾胃有点虚寒的老毛病。最近丝瓜大量上市，刘阿姨去菜市场，一眼就瞅见那丝瓜，又嫩又水灵，价格还很便宜，她就买了好几根，寻思着夏天吃丝瓜正合适。

为了图省事，她就把丝瓜和菠菜搁一块炒，心里还美滋滋地想：两样青菜搭配，营养肯定更全面。可连着吃了三天后，刘阿姨肚子一阵一阵地疼，还一个劲儿地往厕所跑，一天得跑好几趟。

口服≠干吃！ 这种药会惩罚每一个干吃的人

近日，男星杨迪在播客中讲述了他差点在高铁上窒息的经历。据其描述，因为前一天晚上吃了生腌海鲜，导致肠胃不是很舒服，于是他就买了蒙脱石散来缓解拉肚子的问题。

第二天，杨迪搭乘高铁时又需要吃药了，他图省事，就没有把蒙脱石散冲水后服用。他准备干吃蒙脱石散后马上喝汤送服。然而，杨迪刚把蒙脱石散放进嘴里，药物就迅速膨胀，

出现“血尿”怎么办

尿液就是我们常说的“小便”，是人体代谢废物通过肾脏过滤后形成的液体排泄物，尿液的成分和性状可在一定程度上反映出我们身体的健康状况，是诊断疾病的重要依据之一。

尿液成分中95%为水分，5%为有机物和无机物。尿液中有机物成分主要是尿素、尿酸、肌酐、极少量葡萄糖和蛋白质等；无机物成分主要是钠、钾、氯、钙等电解质和磷酸盐、硫酸盐等。因尿液中含有尿黄素，正常人排出的新鲜尿液是清澈、透明、淡黄色的，成人每天尿液约1000～2000毫升，有轻微氨味。尿液颜色、性状和饮水量、出汗多少也有关系。

如何打好“视力保卫战”

2020年国家卫健委公布的数据显示，我国儿童青少年总体近视率已达52.7%，其中6岁儿童近视率14.3%，高中生近视率突破80%。

这些数字背后，是无数过早戴上小眼镜的稚嫩面庞，是家长面对视力检查单的焦虑眼神，更是全社会需要正视的公共卫生危机。近视早已不是简单的视力问题，而是一场关乎民族健康素质的视力保卫战。

老年糖友养生秘诀：健康饮食+科学运动

糖尿病作为一种慢性疾病，会影响老年人的身体健康，给生活带来严重影响。科学的饮食调整和适量的运动，成为老年糖尿病患者日常养生的两个重要支柱。

糖尿病与老年人身体的变化

老年人因为年龄的增长，身体机能逐渐衰退，代谢速度放缓，内分泌系统的功能也有所下降。这时，胰岛素的分泌和作用可能出现问题，血糖水平升高，逐步形成糖尿病。