春日来临，气温回升，万物复苏，花粉随之增多。这本是踏青赏花的美好时节，对部分人群而言，却是格外难熬的时期。频繁打喷嚏、咳嗽不止、胸闷气短，甚至夜间被憋醒，出现这类症状，大概率并非普通感冒，而是哮喘发作引发。哮喘是常见的慢性气道炎症性疾病，倘若病情得不到良好控制，不仅会降低生活质量，严重情况下还会危及生命。因此，正确认识哮喘、做好日常预防，对易感高危人群而言至关重要。

哮喘发作不只是“喘一喘”

不少人对哮喘的认知，仅局限于呼吸急促，但其本质是气道长期处于敏感、发炎的状态。我们可以将气道比作一根柔软的呼吸管道，在健康状态下，空气能够顺畅流通。而哮喘患者的气道，会因慢性炎症变得狭窄且异常敏感，一旦受到外界刺激，气道便会快速收缩、分泌物增加，进而引发喘息、胸闷、呼吸困难等不适症状。

哮喘发作往往十分突然，花粉、粉尘、气温骤变、剧烈运动、情绪起伏等，都可能成为诱发因素。部分患者常在夜间或清晨病情加重，主要是由于这个时间段人体气道敏感度会显著升高。

春季为何成哮喘“高发期”

春天之所以容易诱发哮喘，与环境变化密切相关。首先是花粉浓度升高，空气中漂浮的大量花粉颗粒，是典型的过敏原，容易刺激气道，引发炎症反应。其次，气温忽冷忽热，冷热空气交替也会使气道收缩，加重症状。此外，春季户外活动增多，接触粉尘、宠物毛发等过敏原的机会也随之增加，这些因素叠加，使得哮喘更容易反复发作。对于本身属于过敏体质、儿童或既往有哮喘史的人群来说，春季更需要提高警惕。

这些信号或是“哮喘来了”

在临床中，不少患者把哮喘误当成“久咳不愈”或“反复感冒”。如果出现以下情况，就需要引起重视：反复发作的咳嗽，尤其是夜间或清晨加重；活动后出现气短、胸闷；呼气时有“哨音样”的喘鸣声；症状在接触花粉、冷空气后明显加重。这些都提示气道可能处于异常状态，应及时到医院检查。

需要注意的是，有些人并不表现为明显的喘息，仅以慢性咳嗽为主，这类“咳嗽变异性哮喘”更容易被忽视。

规范治疗是控制哮喘的关键

目前，哮喘虽无法完全根治，但通过规范治疗可以长期稳定控制。治疗的核心在于“控制炎症”，常用的方法是吸入性药物，如糖皮质激素和支气管扩张剂。与口服药相比，吸入治疗可以直接作用于气道，效果更好、副作用更小。

很多人认为儿童发生哮喘“长大就好了”，部分儿童随发育免疫系统成熟症状会缓解，但成年后仍可能复发，且气道高反应性常伴随终身，有些患者在症状缓解后自行停药，这是导致反复发作的重要原因。哮喘的管理更像“长期维护”，需要在医生指导下坚持用药，而不是“症状来了才处理”。

日常管理远比想象中更重要

除了药物治疗，日常生活中的管理同样关键。

首先要尽量避免接触过敏原。春季花粉较多时，外出可佩戴口罩，回家后及时清洗面部和更换衣物，减少花粉残留。室内要保持清洁，减少灰尘和尘螨的积累。

其次，要注意气温变化。早晚温差较大时，应适当增减衣物，避免冷空气直接刺激气道。对于需要运动的人群，可以选择强度较低、环境相对稳定的运动方式，并在运动前做好热身。

此外，保持规律作息、避免过度疲劳，也有助于减少发作风险。情绪紧张同样可能诱发哮喘，因此学会放松和调节压力，也是一种“隐形的预防”。

学会与哮喘“长期共处”

哮喘本身并不可怕，真正需要警惕的是对病情的忽视与错误判断。只要正确认识疾病，坚持规范治疗，同时做好日常健康管理，绝大多数哮喘患者都能和普通人一样正常生活、学习与工作。春日赏花、日常运动皆可正常进行，核心在于把握合理节奏、掌握科学方法。

对于临床医生而言，更希望患者做到的并非完全杜绝发作，而是学会识别发病风险、及时科学应对，将哮喘病情稳定控制在安全范围。呼吸是与生俱来的本能，不应被病痛困扰，更不该轻易被剥夺。多一份科学认知，多一份日常警惕，便能从容守护顺畅呼吸。

马鞍山市人民医院临湖病区 孙洁