如果你在平常的日子里，心脏会毫无缘由地“无节拍式跳动”，那就要注意了，这可能是心脏向你发出的紧急警报，是心律失常的常见信号。

你知道心律失常的症状都有哪些吗？我们应该如何呵护自己的心脏呢？下面就让我来带你一起聊一聊我们的“心声”吧！

心律失常是什么原因引起的

心律失常，主要指的是心脏跳动的频率、节律、起源部位、传导速度或者激动次序出现异常。正常情况下，心脏就如同“水泵”一样，一直在“咚哒，咚哒”地按照一定的节奏有规律地跳动着。可当这个节律出现异常，心脏的各个电路系统也会随之出现障碍，致使心脏各部分运作出现异常。

那么，造成这种情况的原因都有哪些呢？

生理性因素。正常情况下，主要是日常生活中的一种正常反应，例如剧烈运动、情绪激动、喝了很多浓茶、咖啡等，都有可能导致心跳加快，这种情况属于正常的生理现象，一般不会有什么危害，不要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。

病理性因素。例如，有的人患有冠心病、心肌炎、心脏瓣膜病、先天性心脏病等，就会导致心脏的正常结构和功能受损，从而更容易引起心率的紊乱。当然，全身性病因也是不可忽视的，无论是人体对于药物的不良反应，或是自身存在内分泌失调的情况，都会影响到心跳的正常节律。另外，有的人因为患有脏器或者组织的疾病，比如甲亢等，这种情况都会对心脏造成一定的负荷，进而引起心律失常。因此，存在上述情况的患者需要更加关注心脏的健康。

心律失常后会发出哪些信号

心律失常并不是悄无声息的，其会通过一系列明显的症状向你发出心脏健康的警报。所以，你需要了解这些“信号”，以便及时发现心脏问题，更好地守护自己的生命健康。

心悸是心律失常最直观的信号，如果你明显感知到自己的心跳忽快忽慢，时强时弱，没有任何规律可循，并且这种感觉，可能会在正常心跳的间隙，也就是你的心脏明明跳得好好的，忽然感觉“咯噔”一下，此时，你就要注意了。

胸口不适也是心律失常的常见症状，当心脏节律紊乱时，其供血功能就会受到影响，使得心肌出现缺血缺氧症状，所以很快你就会感到胸口不适，有明显的压迫感、憋闷感，有时候还会伴有疼痛。并且这种情况可能持续发作，也可能间歇发作，症状也会因个体差异有所不同。部分患者的不适感甚至会向左肩、臀以及颈部发射，如果这种情况与心悸一同出现，那么你就要注意了，说明你的心脏已经处于紧急状态了。

呼吸困难。因为在心律失常出现时，你的心脏可能会无法有效泵血，在这种情况下，身体对氧气的需求会得不到满足，让你感到明显的急促，在夜间平躺时会更加严重，只有你坐起来，利用重力作用，让部分血液回流至下肢，才会让呼吸逐渐顺畅。

头晕目眩。大脑对血液供应是非常敏感的，一旦出现心律失常，导致大脑供血不足，很快就会感到头晕、晕厥，脑袋昏昏沉沉的，甚至可能在毫无准备的情况下突然倒地，丧失意识。这样，不仅会对身体造成伤害，严重的话还会危及你的生命。

其他症状。除了上述提到的这些症状之外，作为一名心律失常的患者，你可能还会出现，双腿无力、出汗异常、焦虑不安以及一些消化系统症状，如腹胀、腹痛、腹泻等。

心律失常应该如何预防

注重饮食。为了更好地守护自己的心脏，首先在饮食上，请你一定要秉持低盐、低脂的原则，坚决对香烟说“no”，同时严格限制酒精、浓茶和咖啡的摄入，避免加重你的心脏负担。

合理运动。在运动方面“你千万不要以为一运动心脏就怦怦跳，这对心脏不好”，这种想法是不正确的，为了维持身体健康，你需要选择一些适宜的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，并且在寒冷天气下，先做好保暖措施，再进行户外运动，以免因为寒冷刺激加重心脏不适。

定期体检。为了及时了解自己的健康情况，建议你密切关注自己的血糖、血压、血脂等指标，一旦出现异常，就要迅速采取控制措施。当然，你也有必要定期进行心电图检查，以便及时发现潜在的心律失常问题，做到早诊断、早治疗，将危险因素扼杀在萌芽状态。

总之，对于突然出现的心悸、胸闷、呼吸困难等症状，不要错过心脏发出的“求救”信号。并且，一旦出现异常，一定要及时就医，争取早诊断、早治疗，用行动为心脏健康筑牢防线，守护好这一生命的“动力泵”。

泾县医院心血管内科 胡正光