每个月“大姨妈”来访，对不少女性来说就像经历一场“酷刑”，那如影随形的痛经，严重影响着生活和工作。那聊聊缓解痛经的“秘密武器”——针灸治疗。

解开痛经的面纱

痛经就是一种中医命名，又叫经行腹痛，是指每逢月经期间或行经前后出现的周期性、反复性小腹疼痛为主要症状；疼痛时像小锤子在不停地敲，有时像无数根针在扎。不仅身体遭罪，还会影响心情，让人变得情绪不稳。据统计，全球约有80%的女性经历过不同程度的痛经，其中约10%的女性疼痛症状严重，甚至会影响正常的生活和工作。

痛经可以分为原发性和继发性两种。原发性痛经通常是生殖器官没有明显病变，主要与子宫内膜前列腺素含量增高、精神紧张、寒冷刺激有关；而继发性痛经则是由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。

针灸治疗的原理

针灸治疗其原理主要基于中医的经络理论。人体经络就像一张的网络，连接着各个脏腑和器官，气血在经络中运行，维持着人体的正常生理功能。当女性经期气血运行不畅，就会导致“不通则痛”，出现痛经症状。

针灸通过刺激特定的穴位，调节经络气血的运行，从而达到缓解疼痛的目的。现代医学研究也发现，针灸可以调节神经系统，降低神经末梢的敏感性，减少疼痛信号的传递；还能促进身体分泌内啡肽等止痛物质，起到镇痛作用。此外，针灸还可以调节内分泌系统，改善子宫平滑肌的收缩和舒张功能，缓解子宫痉挛，减轻痛经症状。

针灸治疗的方法

针灸治疗虚寒型痛经，取穴为肾俞、关元俞、大肠俞、腕踝针下1、下2穴，可培元固本、温阳益气、补益下焦、调和气血运行，有效调节女性内分泌，促进盆腔血液循环，缓解痛经症状。其中，肾俞、关元俞、大肠俞施“烧山火”手法，该手法为中医针灸经典复式补法，核心通过特定针刺操作使体内产生温热感，实现补阳散寒之效，专用于寒证、虚证的治疗，如虚寒性疼痛、麻木、瘫痪、畏寒等，操作需结合“三进一退”分层针刺与捻转、提插补法；腕踝针则侧重发挥针对性止痛作用。

针灸治疗的优势

针灸治疗是一种自然、绿色的疗法，不使用化学药物，安全无副作用，与一些药物治疗相比，避免了药物可能带来的副作用和不良反应。它通过刺激人体自身的穴位和经络，激发身体的自我修复能力，达到治疗疾病的目的。

一般来说，针灸治疗痛经最好在月经前一周开始进行，连续治疗几个月经周期，效果会更好。因为在月经前，子宫气血开始发生变化，此时进行针灸治疗可以提前调节气血运行，预防痛经的发作。

针灸治疗后，要注意保暖，避免受寒。尤其是腹部和腰部，要避免吹风和接触冷水。因为受寒会导致气血凝滞，加重痛经症状。要注意饮食调理。避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物。

分享真实的案例

李某，女性，19岁，经期疼痛6年且近2年症状加重，由母亲陪同就诊。患者自述近6年无明显诱因，每次经期均出现小腹部冷痛胀痛，喜温喜按，经色偏暗且伴有血块，平素畏寒肢冷，未接受过正规治疗。近2年痛经症状加重，经期小腹剧痛无法正常上学，腰部僵硬难以挺直，曾口服中药治疗后症状短暂缓解，后续经期痛经复发且痛感加剧。为寻求进一步诊疗来科就诊，病程中无低热盗汗、咳嗽胸闷等症状，无持续性情绪异常，无精神活性药物服用史，饮食正常，睡眠一般，大小便无异常。患者既往体健，无药物过敏史，无家族性遗传病史。

患者寒邪客于胞宫，致气血凝滞不通，胞宫气血运行受阻，故而出现小腹冷痛，经血色暗有血块，畏寒肢冷等症状，结合舌淡苔薄脉沉细的体征辨证寒凝血瘀。

治疗以温经散寒为原则，采用常规针刺联合腕踝针治疗，选取肾俞、关元俞、大肠俞及腕踝针下1、下2区穴位，其中肾俞、关元俞、大肠俞实施烧山火针刺手法。针刺后患者即刻痛经缓解，腹胀感减轻，治疗3次后症状完全消失；次月经期无疼痛感，持续治疗2个月经周期后随访，患者每次经期均无痛经症状，摆脱剧痛困扰。

总之痛经并不可怕，只要正确认识、及时治疗就一定能战胜它，针灸是治疗痛经的一种“救星”，它让你从此告别每个月的“痛不欲生”，重新找回活力满满的自己！

萧县人民医院 胡素萍