小雨（化名）因长期喝饮料加之暴饮暴食，20岁时就被诊断为糖尿病、高血压和肥胖症。如今，28岁的他更是发展至尿毒症，每周需三次到医院进行血液透析。安徽医科大学第一附属医院肾脏内科主任医师卢文谈到这个病例时颇为痛心：“慢性肾病不疼不痒，又被称为‘沉默的杀手’，很多病患来就诊时已非常严重。每年3月的第二个星期四是世界肾脏病日，想借此机会呼吁公众多关注肾脏健康。”

卢文介绍，近年来，肾脏疾病呈年轻化趋势，“过去以肾小球肾炎为主，现在代谢性疾病导致的肾病越来越多。”卢文说，肥胖不仅会导致糖尿病、高血压、高尿酸血症（痛风）等，也会损伤肾脏，引起慢性肾功能不全，甚至是尿毒症。

卢文说，我国慢性肾病发病率接近10%，部分患者因不及时治疗发展为肾衰竭甚至尿毒症，“数据显示，目前我国总透析人数接近120万，这个数字还在不断增长。一旦拖到尿毒症期，需要透析治疗，对个人、家庭和社会都是沉重的经济和精神负担。”

更隐蔽的还有药物性肾损伤。卢文提醒，一些人随意网购药品、购买不合格保健品，不遵医嘱吃药，都会损伤肾脏。还有一些爱美人士，购买一些含有害物质的美白产品、染发剂，私自服用美白丸等，都可能会造成肾脏损伤。

“虽然肾病隐匿，但也并非无迹可寻。”她提醒，当尿液颜色改变、出现泡沫尿或浑浊、夜尿增多等情况，要引起警惕。她还提醒，如果年轻人出现高血压，首先要排除是不是肾性高血压。还有不明原因的贫血、出现皮疹、腰酸乏力，甚至发现眼睑或双下肢浮肿，都有可能是肾脏发出警报。

生活中要如何预防呢？卢文建议，先从生活方式入手，低盐少油、戒烟限酒、控制体重、适当运动。上班族和学生党都不要憋尿，更不能把饮料咖啡当饮用水长期喝。