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家庭守护，从源头筑起防护墙

“小眼镜”为何不断增加？一些儿童青少年在近视管理的“黄金期”，用眼陋习颇多：用眼坐姿不端正、做眼保健操不规范、长时间室内近距离用眼、使用电子产品时间过长……长此以往，造成孩子的视力损伤。

家庭是近视防控的第一道防线。马玲建议，家长要注重读写环境，顶灯台灯要一起开，可以选择色温约4000K、亮度适中的全光谱灯具，模拟自然光线，助力近视防控。饮食上，要多食用黄色、紫色的蔬菜水果，如胡萝卜、南瓜、玉米、蓝莓等，它们富含对眼睛有益的营养成分。

此外，孩子要遵循“20-20-20”法则，即每用眼20分钟，看20英尺（约6米）外20秒，保证每天户外活动2小时，有近视倾向的孩子则需3个小时，因为自然光照能促进视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长。

现在有很多年轻父母让“手机保姆”带娃，一些三四岁甚至更小的幼儿，就开始频繁使用父母的手机、平板电脑等电子设备玩游戏看动画，导致用眼过度，小小年纪就出现近视、斜视等问题。

专家建议，儿童每次观看电子设备的时间不应超过20分钟，每天不超过1小时，距离为屏幕对角线的5倍至7倍，2岁以内儿童则应尽量避免使用电子视频设备。而户外运动则是拯救儿童视力的“特效药”，阳光照射不仅能增强少儿体质，还能够有效预防近视。

校园防治，“关口前移”的关键阵地

在六安市清水河第二小学，“叮铃铃”下课铃一响，同学们在老师组织下来到操场，跑操步履矫健，跳绳上下翻飞，“跳方格”一片喧哗，童年不只是课本和作业本，还有游戏和友情，“阳光大课间”活动中欢声笑语不断。

“造成近视有一个原因不容忽视，日间户外活动和体育活动时间不够。”该校校长张玉文表示。

上午和下午固定时段，眼保健操的音乐准时在校园响起，同学们端正坐姿，找准穴位，认真按摩，老师则巡回指导，帮助学生缓解眼部疲劳。张玉文介绍，学校还通过开展预防近视的主题班会、海报大赛等活动，增强学生爱眼护眼的意识。

校园是孩子成长的重要场所，也是近视防控的关键阵地。2024年10月，教育部联合国家卫生健康委、国家疾控局印发通知，要求前移防控关口，抓牢幼儿园和小学近视防控关键阶段防控工作，有效减少幼儿和小学生近视的发生。

六安市城北小学则联合六安市中医院开展用眼知识主题讲座，定期开展视力普测，一旦发现孩子视力异常，及时联系专业医疗机构，让学生得到个性化诊疗。“小学是孩子们视力发育的关键时期，筑牢家校社医合作防线，才能共同守护青少年视力健康。”校长陈明珩表示。

改善教室采光，不能太暗，也不能太亮，是防控“小眼镜”的重要举措。近年来，省教育厅实施“教室光环境达标工程”，保障教室采光照明环境符合相关国家标准，努力提升学生视力健康水平。

加强干预措施，呵护孩子视力

一双明亮的眼睛，既关系孩子的健康，也关乎国家和民族的未来。安徽省各级部门将进一步加强儿童青少年近视防控，家庭、学校、社会各方携手，共同呵护好孩子的视力。

省疾控中心儿童青少年健康所的工作人员告诉记者，我省正积极探索本省近视干预措施。2024年，启动省级近视干预试点工作，联合蜀山区卫生健康委、教育局组建专项工作组，选取2所小学及2所幼儿园建立观察队列，已完成3500名儿童青少年2次视力监测。下一步，将根据近视影响因素分析，提出针对性干预建议，依据干预效果评估，制定本省近视干预措施。

“近视防控中科普教育至关重要。”江流说。多年来，马鞍山市卫健委联合教育部门持续开展“近视防控科普教育进校园”行动，制作的原创科普动画片《眼镜的告白——儿童青少年近视防控误区解读》多次获国家、省、市级奖项。“有效提高家长对眼健康知识的知晓率，促进家校合作，才能更好地防控儿童近视。”江流说。

“我们推荐儿童进行散瞳验光，因为普通验光可能与孩子的真实屈光状态差距很大，甚至会误判假性近视。”马玲说，有些家长对近视问题还不够重视，很多时候等发现孩子的视力已经明显下降，只能无奈戴上小眼镜。她提醒，如果发现孩子经常眯眼看黑板、使劲揉眼睛等现象，应尽早来医院，在专业医师指导下进一步检查。只要治疗及时、方法得当并持之以恒，很多儿童的假性近视是可以被治愈的。