“废柴”是青少年们常用的一种网络用语，大多数是指无用之人。有的孩子觉得自己在集体里不被重视，于是自视为“废柴”。合肥市颐和中学专职心理教师孔曼表示，有“废柴感”并不代表真实状况，有这种想法就像戴了一副墨镜看自己，把所有的光都过滤掉了，这个时候只要勇敢向前一步，就可以冲破这层迷雾。

孔曼建议有“废柴感”的孩子们首先把“我什么都做不好”的定义改成“这件事我暂时不擅长，但我可以……”，比如“数学差，但我可以每天多刷10道题”。“废柴也能烧火，关键是你愿不愿意点燃它。”孔曼说，要积极地从“围观者”变成“参与者”。

“可以选一件感兴趣的事，比如运动会接力赛、黑板报设计等，主动报名或提出建议，你会有意想不到的收获。”孔曼说，自己在七年级的时候，曾在语文老师的鼓励下报名参加朗诵比赛，比赛结束后响起的热烈掌声，让自己终身难忘，“像一束光，照亮了我从未发现的自己。”她以亲身经历讲述了细节带来的改变。

她还鼓励孩子们“用放大镜找优点”。比如，每天睡前在便签上写3个“今天我比昨天好的地方”，例如“我主动帮同学带了饭”“我认真听完了整节数学课”等。就像收集星星一样，把微小的闪光点攒起来，过段时间就会发现自己比想象中更闪耀。

“你们现在像一棵正在扎根的小树，别急着和别人的枝叶比高低。”孔曼对孩子们给出建议，“今天多浇一滴水，明天多晒一分钟太阳，总有一天会长成自己的模样。”