本报讯（记者 王珂）近日，中国科大附一院（安徽省立医院）骨科运动医学科举办了义诊活动，为市民提供医疗咨询及义诊服务。该院骨科运动医学科亚专科主任赵其纯在现场为市民答疑解惑。

“很多人存在一个误区，简单地认为肩膀疼痛就是肩周炎。”赵其纯说，单纯的肩周炎学术界称为“冻结肩”，顾名思义就是肩膀像被冻住了，动弹不得，这种情况多数可以通过药物、理疗、锻炼等方式缓解康复。然而，单纯的原发性肩周炎只占肩痛原因的5%至10%，其他原因引起的肩痛远多于肩周炎，比如肩袖损伤就占肩痛原因的60%至70%。

赵其纯介绍，肩袖是包绕在肱骨头周围的一组肌腱复合体，肩袖对肩关节的稳定和活动起到重要作用。年轻的时候很少有肩袖损伤，但随着年龄的增长以及活动的增多，肩袖会渐渐地磨损，长年累月，加上人体组织衰老退化，肩袖的质地会逐渐变差，最终可能会发生损伤和撕裂。轻微的肩袖损伤一般会产生几毫米的小裂口，人体自愈的能力会使其愈合，但对于大的、厘米级别的裂口，很难通过自身愈合，多数需要做手术来进行缝合。

“肩袖损伤，理论上治疗是宜早不宜迟的。”赵其纯说，肩袖损伤病人要注意保护肩袖，通过人体自愈能力达到愈合。对冻结肩患者来说，则需要适当的锻炼，因为冻结肩本质上是一种无菌性炎症引发的关节囊粘连、僵硬，需要通过关节活动，将挛缩的关节囊拉伸、拉长，加快关节功能的恢复。

“肩袖损伤常伴有肩痛，但肩痛不代表肩袖撕裂，大家出现无法区分的肩痛时，应尽快就医，以免延误病情。”赵其纯提醒，对于用肩比较多的人群，诸如游泳、羽毛球等运动爱好者，应当在运动前做好热身准备，中老年人的运动应适当降低强度；对于部分肩痛患者，使用口服药物后易造成胃肠道刺激，可以使用膏药。